خطط تدريب بالذكاء الاصطناعي
دردش لإنشاء تمارين فترات وإيقاع واستشفاء وجري طويل مصممة وفق أهدافك.
خطط عبر المحادثة
أخبر Aimi بهدفك، وستعدّ لك خطة
لا تحتاج إلى معرفة مصطلحات التدريب. أخبر Aimi بهدفك ووقت فراغك، وعدّل خطتك كلما تغيّرت ظروفك.
شاشات توضيحية ببيانات تجريبية
AimiRun
ابدأ بالجري، خطوة بخطوة.
أحضر هاتفك فقط. سنرشدك من هناك.
من الهدف إلى الجولة التالية
خطّط. اجرِ. راجع. استمر.
جديد في الجري أو العودة إليه؟ ابدأ بخطة تتناوب بين الجري والمشي. أخبر مدرب الذكاء الاصطناعي الخاص بك بهدفك وقم ببناء عادة الجري بالسرعة التي تناسبك.
مدرب ذكاء اصطناعي في كل جولة
يساعدك التدريب الصوتي المباشر على ضبط السرعة والحفاظ على الإيقاع وإنهاء كل تمرين بشكل صحيح.
نصيحة الذكاء الاصطناعي بعد الجري
تحدث مع مدرب الذكاء الاصطناعي بعد كل جولة لتحصل على ملاحظات واضحة وعملية وماذا تفعل بعد ذلك.
إيقاع ذكي، فقط عندما تحتاج إليه
يأخذ AimiRun في الاعتبار إيقاعك وسرعتك وتمرينك وهدفك، ثم ينبهك فقط عندما يساعدك في العثور على إيقاع طبيعي.
بنيت للتشغيل كله
شاهد AimiRun أثناء العمل
لا إعلانات. لا توجد دورات مدفوعة الأجر. مجرد تشغيل.
ميزات التشغيل الأساسية مجانية
قم بتخطيط التدريبات واتبع الإرشادات المباشرة وراجع تمارينك بدون اشتراك.
مذكرات صوتية للحظات بين الخطوات
قم بتسجيل فكرة أثناء الجري أو من الشاشة الرئيسية، ثم قم بزيارتها مرة أخرى لاحقًا.
مصنوع من أجل iPhone وAndroid
اختر المتجر المناسب لهاتفك واحتفظ بروتين الجري في مكان واحد.
المدونة
أدلة الجري ونصائح من AimiRun.
أدلة الجري
تسجيل معدل نبض القلب أثناء الجري: Apple Watch أو Bluetooth
على iPhone، يمكنك استخدام Apple Watch أو توصيل حزام أو سوار BLE متوافق مباشرةً. تعرّف على خطوات الاتصال والأذونات وما ينبغي التحقق منه عندما لا يتلقى AimiRun قراءات النبض.
أدلة الجري
الخطة لا تلحق بالحياة؟ أخبر الذكاء الاصطناعي
نزهة جبلية في اللحظة الأخيرة حلّت محل تمرين الإيقاع. لماذا أبقى Aimi تمرين التعافي، وأخّر الإيقاع، ولم يؤجّل إلا الحصص التي تأثرت.
أدلة الجري
الإيقاع الذكي: دع النبضات تتبع إيقاع جريك
اكتشف كيف يبدأ الإيقاع الذكي في AimiRun من إيقاعك الحالي، ويعدّل الهدف تدريجيًا ويقلل التنبيهات الصوتية المتكررة، مع خطوات الاستعداد لأول تجربة.
رحلتك القادمة تبدأ هنا
اركض بخطة. الانتهاء من معرفة ما سيأتي بعد ذلك.
قم بتنزيل AimiRun وحوّل هدفك التالي إلى تمرين يمكنك متابعته.