替一次跑步留下一張照片和一句話

幾個月後再次查看一筆跑步紀錄，距離和時間還在，但你可能已經忘記那天看見什麼、為什麼出門，或跑完時是什麼心情。

AimiRun 的跑後打卡讓你在一筆跑步紀錄中加入照片和文字。路線留下經過的地方，照片和一句話則能幫助你想起那一天。

開啟已儲存的跑步紀錄，在打卡區加入照片或文字。這些內容屬於自己的紀錄，不必分享出去才有意義。想分享時，再查看分享圖片中可使用的照片選項和實際預覽。

從一筆跑步紀錄開始

結束跑步並儲存紀錄後，開啟對應的詳細資料，找到打卡區。如果紀錄仍在儲存，頁面會提示等待；準備完成後再編輯。

照片和文字都不需要很多。你可以只留一句話，也可以加入照片，再配上一小段感受。

例如：

今天沿著河邊跑，最後看見天空慢慢亮起來。

或是：

原本不太想出門，完成後很高興自己還是開始了。

文字不必解釋所有訓練數據。只要未來看到時能想起當天的一個具體片段，就足夠了。

照片記下情景，文字補上原因

照片可以留下路邊風景、跑後合照，或這次特別想記住的瞬間。點選新增照片後，依照頁面提示拍攝；如果需要相機權限，請依照提示授權。

目前每筆跑步紀錄最多可以加入 6 張打卡照片。不必填滿，留一兩張最能代表這次跑步的畫面也很好。

文字則適合補充照片看不出的資訊：為什麼選這條路線、某一段有什麼感受，或下次想嘗試什麼安排。

想留下的內容	可以這樣記錄
當天的情景	一張照片，配上一句當時看見了什麼
這次訓練的感受	寫下輕鬆、吃力或與預期不同的地方
下次想做的事	記住想嘗試的路線或想討論的問題

加入內容後，確認是否儲存成功

照片需要上傳，文字修改也需要儲存。加入後請留意頁面中的狀態和錯誤提示，不要把剛選進編輯區的圖片直接當成已上傳完成。

若遇到問題，先依照頁面提示處理，再回到紀錄確認內容。不必為了補充打卡而重新建立一筆跑步紀錄。

一句真實的感受可能比口號更有幫助。例如「後半段多走了兩次，想和 Aimi 討論下次安排」，能提醒你以後接著聊這個話題。但寫進打卡不代表訓練計畫會自動調整。

想分享時，再挑選合適的畫面

在支援的分享編輯頁面中，打卡照片可以成為分享圖片的背景選項。先查看實際預覽，再決定是否使用某張照片，以及要搭配哪些訓練資訊。

一張圖片適合呈現這次的情景；一段軌跡回放則更適合展示路線過程。選擇哪一種取決於你想留下什麼，不必每次都製作完整的分享內容。

分享前確認照片中沒有不想公開的人或位置，也檢查畫面中的日期與路線資訊。自己的跑步紀錄也可以只留給自己看。

如果更早想到，也可以先錄下來

如果在跑步途中想到某些感受，但不方便打字，可以用語音備忘先留下原話。跑完後再回聽，決定是否整理成這次打卡的文字。

照片、文字和語音是不同的紀錄方式，不必每次全部使用。選當下最順手的一種就好。

讓一次跑步不只剩下平均數字

跑後打卡不必寫成日記，也不要求每次都有特別的故事。下次訓練結束後，可以試著留下一張照片，或一句只有自己懂的話。

未來再次開啟這筆紀錄時，除了「跑了多少」，也能想起「那天是什麼樣子」。