Dùng AimiRun
Xem lại buổi chạy bằng phát lại lộ trình
Mở phát lại từ nhật ký AimiRun để xem thay đổi tốc độ và lời nhắc đã lưu, tạo video và kiểm tra trước khi chia sẻ.
Sau khi chạy, bạn có thể thấy quãng đường, thời gian và tốc độ trung bình. Chỉ số trung bình không cho biết đoạn nào nhanh hơn, lúc nào chậm lại hay bạn đã nghe lời nhắc nào.
Phát lại lộ trình của AimiRun đặt buổi chạy trở lại trên tuyến đường đã ghi. Dữ liệu trên màn hình cùng lời nhắc huấn luyện được lưu giúp bạn xem lại quá trình.
Phát lại hiển thị dữ liệu đã lưu trong buổi chạy, không phải video quay tại chỗ. Bạn có thể xem trên màn hình hoặc dùng mục tạo video để lưu và chia sẻ.
Mở từ thẻ lộ trình
Mở nhật ký cần xem và tìm mục phát lại trong phần tuyến đường. Bạn có thể phát, tạm dừng, bắt đầu lại và chọn tốc độ có sẵn. Nếu thiếu dữ liệu tuyến đường hoặc mẫu đo, nội dung có thể bị giới hạn. Buổi chạy trong nhà hay bản ghi thiếu không thể tạo ra tuyến đường ngoài trời chưa từng được ghi.
Xem tuyến đường cùng thay đổi tốc độ
Bắt đầu bằng một câu hỏi: đoạn nào tôi chậm lại? Tôi rẽ hoặc dừng ở đâu? Đoạn nào khác với phần còn lại? Màu trên tuyến đường giúp nhận ra thay đổi tốc độ đã ghi, không đánh giá đoạn nào tốt hay xấu.
Trong buổi chạy–đi bộ, các đoạn đi bộ đương nhiên khác đoạn chạy. Hãy xem lại cùng kế hoạch thay vì chỉ đánh giá tốc độ trung bình.
Xem lời nhắc của huấn luyện viên
Lời nhắc được lưu có thể hiện ở thời điểm tương ứng. Văn bản cùng tuyến đường giúp bạn nhớ giai đoạn và lý do nhận lời nhắc. Tìm hiểu thêm về nhịp bước thông minh. Phát lại chỉ hiển thị dữ liệu và lời nhắc đã lưu, không tái tạo mọi âm thanh xung quanh.
Xem trên màn hình hay xuất video?
Phát lại trên màn hình giúp bạn dừng hoặc đổi tốc độ. Video xuất ra là tệp tiện xem lại và chia sẻ.
| Cách | Mục đích | Điều cần biết |
|---|---|---|
| Phát lại trên màn hình | Xem tuyến đường và buổi tập | Tùy dữ liệu đã lưu |
| Video xuất | Lưu hoặc chia sẻ | Dùng mục tạo video trong ứng dụng |
Nếu trang có mục tạo video, hãy xem hình ảnh và tùy chọn trước khi tạo. Nếu đạt cột mốc, bạn cũng có thể xem mục chia sẻ tương ứng.
Xem trước khi chia sẻ
Tuyến đường có thể lộ điểm xuất phát và kết thúc thường dùng; hình ảnh có thể hiện ngày, quãng đường hoặc thông tin khác. Hãy kiểm tra bản xem trước thực tế. Không cần chia sẻ tuyến bắt đầu từ nhà hay nơi làm việc. Sau khi tạo, xem lại video; màn hình đang xử lý chưa phải tệp đã lưu.
Không cần phân tích mọi thứ. Một đoạn chậm lại hoặc một lời nhắc đáng nhớ cũng đủ để bắt đầu. Bạn có thể thêm ảnh hoặc ghi chú ngắn vào nhật ký.
