AimiRunin käyttö
Katso lenkkisi uudelleen reitin toistolla
Avaa reitin toisto AimiRun-tallenteesta nähdäksesi vauhdin muutokset ja tallennetut valmentajan ohjeet, luodaksesi videon ja tarkistaaksesi sen ennen jakoa.
Juoksun jälkeen näet ehkä ensin matkan, keston ja keskivauhdin. Keskiarvo ei yksin kerro, mikä osuus oli nopeampi, milloin hidastit tai mitä ohjeita kuulit.
AimiRunin reitin toisto näyttää lenkin tallennetulla reitillä. Näytön tiedot ja tallennetut valmentajan ohjeet auttavat palaamaan harjoituksen kulkuun.
Reitin toisto näyttää lenkin aikana tallennettuja tietoja, ei paikan päällä kuvattua videota. Voit katsoa suoritusta näytöltä tai tallentaa ja jakaa toiston videon luontitoiminnolla.
Avaa toisto reittikortista
Avaa haluamasi juoksutallenne ja etsi reittialueelta toistotoiminto. Voit toistaa, keskeyttää, aloittaa alusta ja valita tarjolla olevan nopeuden. Jos reitti- tai mittaustietoja on liian vähän, toisto voi olla rajallinen. Sisäjuoksu tai puutteellinen tallenne ei luo todellista ulkoreittiä, jota ei tallennettu.
Tarkastele reittiä ja vauhtia yhdessä
Aloita yhdellä kysymyksellä: missä hidastin? Missä käännyin tai pysähdyin? Mikä osuus erosi muista? Reitin värit näyttävät tallennetut vauhtierot, eivät arvioi osuuksia hyviksi tai huonoiksi.
Juoksu-kävelyharjoituksessa kävelyosuudet eroavat luonnostaan juoksusta. Tarkastele toistoa suunnitelman yhteydessä, älä vain keskiarvon perusteella.
Palaa valmentajan ohjeisiin
Tallennetut ohjeet voivat näkyä vastaavissa kohdissa. Teksti reitin vieressä auttaa muistamaan vaiheen ja ohjeen syyn. Lue myös älykkäästä askeltiheydestä. Toisto näyttää tallennetut tiedot ja ohjeet, ei kaikkia ympäristön ääniä.
Näyttötoisto vai viety video?
Näytöllä voit pysäyttää ja muuttaa nopeutta. Viety video on tiedosto, jota on helppo katsoa tai jakaa.
| Tapa | Käyttö | Huomio |
|---|---|---|
| Toisto näytöllä | Reitin ja harjoituksen katselu | Riippuu tallennetuista tiedoista |
| Viety video | Toiston tallennus tai jako | Käytä sovelluksen videotoimintoa |
Jos sivulla on videon luontitoiminto, tarkista käytettävissä olevat näkymät ja vientivalinnat ennen luontia. Jos sait merkkipaalun, tarkista myös sen jakotoiminto.
Tarkista näkymä ennen jakamista
Reitillä voi näkyä tavallinen lähtö- tai päätepiste; kuvassa voi näkyä päivämäärä, matka tai muuta harjoitustietoa. Tarkista todellinen esikatselu. Kotona tai työpaikalla alkavaa reittiä ei tarvitse jakaa. Tarkista video luomisen jälkeen; käsittelynäyttö ei ole tallennettu tiedosto.
Kaikkea ei tarvitse analysoida. Yksi hidastunut osuus tai mieleen jäänyt ohje riittää. Voit myös lisätä kuvan tai lyhyen muistiinpanon.
