Cómo registrar la frecuencia cardíaca al correr: Apple Watch o Bluetooth

Si falta la frecuencia cardíaca media en una carrera guardada, comprueba primero si había una fuente de frecuencia cardíaca conectada durante la actividad. AimiRun puede recibir datos de Apple Watch o de un dispositivo Bluetooth compatible, pero no calcula la frecuencia cardíaca a partir del ritmo o la cadencia.

No necesitas comprar ni llevar un Apple Watch para registrar la frecuencia cardíaca con un iPhone. Puedes conectar directamente al iPhone una banda pectoral o brazalete BLE compatible para que AimiRun reciba sus lecturas.

En iPhone puedes elegir Apple Watch o un dispositivo BLE compatible conectado directamente al teléfono. En Android y Harmony puedes usar los dispositivos BLE compatibles con la versión actual. Tras conectarlo, confirma que las lecturas se actualizan. Conectar un dispositivo después de correr no recupera datos que nunca se registraron.

Elige cómo conectar el dispositivo

Dispositivo que tienes	Teléfono	Dónde configurarlo	Qué comprobar antes de correr
Apple Watch	iPhone enlazado con el reloj	Perfil → Apple Watch	AimiRun está instalado, el uso del reloj durante las carreras está activado y los permisos están concedidos
Banda pectoral o brazalete Bluetooth compatible	iPhone, Android o Harmony, si la versión actual lo admite	Perfil → Pulsómetro Bluetooth	El dispositivo está activo y conectado, y la pantalla recibe lecturas
Dispositivo que solo muestra la frecuencia cardíaca en la app del fabricante	Comprueba primero la compatibilidad	Averigua si puede compartir datos con otras apps	Poder medir no significa necesariamente poder enviar datos a AimiRun

Solo necesitas una fuente que funcione. Configúrala antes de correr y confirma que envía lecturas.

Registrar la frecuencia cardíaca con Apple Watch

Esta opción requiere un Apple Watch enlazado con un iPhone. Los pasos siguientes explican cómo iniciar una carrera desde AimiRun en el teléfono.

1. Instala AimiRun en el reloj. Si aún no está instalada, búscala en la app Watch del iPhone o en el App Store del reloj.
2. En AimiRun del teléfono, abre “Perfil → Apple Watch”. Comprueba el estado y activa “Usar Apple Watch al correr”. Tener el reloj enlazado en iOS no activa por sí solo la función de AimiRun.
3. Concede los permisos solicitados. La primera vez, permite el acceso a entrenamientos y frecuencia cardíaca que pide la app del reloj. Si antes lo rechazaste, revisa los ajustes del sistema.
4. Ponte el reloj e inicia la carrera desde el teléfono. Comprueba que el reloj muestra la pantalla de carrera de AimiRun y que aparece la frecuencia cardíaca. La primera lectura puede tardar un poco.

Si no aparece ninguna lectura, comprueba que el reloj esté bien ajustado a la piel y que la frecuencia cardíaca esté activada en los ajustes de privacidad de la app Watch. Consulta las indicaciones de Apple sobre el ajuste y las mediciones del Apple Watch.

“Guardar carreras en Apple Health” y “Usar Apple Watch al correr” son opciones distintas. La primera guarda los entrenamientos. Para recibir la frecuencia cardíaca durante una carrera, activa el uso del reloj, concede los permisos y deja que el reloj participe en el registro.

Conectar una banda o un brazalete Bluetooth

Esta opción funciona en iPhone y en teléfonos Android y Harmony compatibles con la frecuencia cardíaca Bluetooth en la versión actual. El dispositivo se conecta directamente al teléfono; no necesita pasar por un Apple Watch.

En AimiRun, abre “Perfil → Pulsómetro Bluetooth” para añadir y administrar dispositivos.

1. Ponte y activa el dispositivo. Si debes activar la transmisión de frecuencia cardíaca, sigue las instrucciones del fabricante. Comprueba la batería. Si otra app está usando la conexión, desconéctala allí y vuelve a intentarlo.
2. Activa el Bluetooth del teléfono y concede los permisos solicitados. Hazlo antes de correr para no configurar el acceso durante el entrenamiento.
3. Pulsa “Añadir dispositivo” y elige el tuyo. Si no aparece, actívalo y vuelve a buscarlo. Ver su nombre solo confirma que se ha detectado, no que AimiRun pueda recibir la frecuencia cardíaca.
4. Espera la conexión y comprueba las lecturas. Si la pantalla sigue esperando datos, revisa cómo llevas el dispositivo, su transmisión y su compatibilidad.
5. Comprueba que la opción “Conectar automáticamente en la próxima carrera” esté activada. Si tienes varios dispositivos, usa “Establecer como preferido” en el que quieras probar primero. Activa el dispositivo antes de empezar y confirma que la frecuencia cardíaca sigue actualizándose una vez iniciada la carrera.

¿Cualquier dispositivo Bluetooth es compatible?

No. AimiRun admite dispositivos BLE estándar de frecuencia cardíaca y algunos dispositivos portátiles adaptados, pero cada uno puede compartir los datos de forma distinta. El servicio Heart Rate de Bluetooth SIG proporciona datos de frecuencia cardíaca a las apps de ejercicio. Que un dispositivo mida la frecuencia cardíaca en su propia app no significa que comparta esos datos con AimiRun.

Tras añadirlo, revisa el modo de medición que muestra la pantalla. La transmisión continua, las mediciones intermitentes y una medición única ofrecen experiencias distintas. Para ver los cambios durante una carrera, el dispositivo debe seguir enviando lecturas; una medición única no completa los datos de todo el entrenamiento.

¿AimiRun cambia entre varios dispositivos guardados?

Solo se usa un dispositivo Bluetooth de frecuencia cardíaca a la vez. Puedes guardar varios, elegir uno preferido y permitir que se prueben otros antes de la primera conexión. Una vez conectado un dispositivo, AimiRun no cambiará automáticamente a otro Bluetooth durante esa carrera.

Si usas Apple Watch y un dispositivo Bluetooth a la vez, se da prioridad a las lecturas válidas del dispositivo Bluetooth. AimiRun no suma ni promedia los datos de ambos.

¿Por qué no aparece la frecuencia cardíaca en la pantalla de carrera?

Comprueba por separado si llegan lecturas y si has elegido mostrar la frecuencia cardíaca. Primero revisa la conexión y los permisos en la página del dispositivo. Después, en las métricas de la pantalla de carrera de AimiRun, confirma que la frecuencia cardíaca esté incluida en el diseño para este tipo de actividad. Activar un dispositivo no añade la métrica a todos los diseños.

Si las lecturas dejan de actualizarse, cuando puedas parar con seguridad revisa el ajuste, la batería, el Bluetooth y la conexión. El estado “conectado” no demuestra por sí solo que sigan llegando datos. La cadencia tiene otra fuente de datos, así que verla no significa que la frecuencia cardíaca esté disponible. Consulta también la guía de cadencia inteligente.

¿Dónde se consulta la frecuencia cardíaca después de correr?

Abre la carrera guardada para ver la frecuencia cardíaca media y máxima. Si solo aparecen algunas métricas, elige “Mostrar todas las métricas”. También puedes repasar la ruta y el registro con la reproducción del recorrido.

Si no hay frecuencia cardíaca media, el detalle muestra “Registrar pulso →” y abre esta guía. La frecuencia cardíaca máxima solo aparece si hay datos válidos. Apple Watch puede terminar de sincronizar datos que ya había recogido; si no se registraron datos utilizables, sincronizar o conectar después no los recupera.

Preguntas frecuentes

¿El teléfono puede medir la frecuencia cardíaca por sí solo?

AimiRun usa Apple Watch o un dispositivo Bluetooth compatible para obtener la frecuencia cardíaca. Puedes registrar una carrera sin ninguno de los dos, pero la app no estima la frecuencia cardíaca a partir del ritmo, la cadencia o las calorías.

¿Por qué encuentro un dispositivo, pero no recibo lecturas?

Puede que no esté transmitiendo la frecuencia cardíaca, que no esté bien colocado o que use un método que la versión actual no admite. Revisa su estado y las lecturas reales; que aparezca el nombre en una búsqueda no demuestra que sea compatible.

¿Tengo que enlazarlo primero en los ajustes Bluetooth del teléfono?

Sigue las instrucciones del dispositivo y añádelo desde la página de frecuencia cardíaca Bluetooth de AimiRun. Que aparezca en la lista Bluetooth del sistema no significa que esté conectado a AimiRun ni que la app reciba datos.

¿Puedo registrar una carrera sin frecuencia cardíaca?

Sí. Puedes seguir registrando la carrera y preparar el dispositivo antes de la próxima. Comprueba que la página del dispositivo reciba lecturas antes de empezar; no hace falta reiniciar una carrera para rellenar la frecuencia cardíaca.