Slik registrerer du puls under løping: Apple Watch eller Bluetooth

Hvis gjennomsnittspulsen mangler i en lagret løpetur, bør du først sjekke om en pulskilde var tilkoblet under økten. AimiRun kan motta målinger fra Apple Watch eller en kompatibel Bluetooth-enhet, men beregner ikke puls ut fra tempo eller stegfrekvens.

Du trenger ikke kjøpe eller bruke Apple Watch for å registrere puls med iPhone. Du kan koble et kompatibelt BLE-pulsbelte eller armbånd direkte til iPhone, slik at AimiRun mottar målingene.

På iPhone kan du velge Apple Watch eller en kompatibel BLE-enhet som er koblet direkte til telefonen. Android og Harmony kan bruke BLE-enheter som støttes av gjeldende versjon. Kontroller at verdiene oppdateres etter tilkobling. Å koble til en enhet etter løpeturen kan ikke gjenskape data som aldri ble registrert.

Velg en tilkoblingsmåte

Enheten du har	Telefon	Hvor du konfigurerer den	Sjekk før løpeturen
Apple Watch	iPhone som er sammenkoblet med klokken	Meg → Apple Watch	AimiRun er installert, bruk av Watch under løping er aktivert, og nødvendige tillatelser er gitt
Kompatibelt Bluetooth-pulsmålerbelte eller armbånd	iPhone, Android eller Harmony hvis gjeldende versjon støtter det	Meg → Bluetooth-pulsmåler	Enheten er aktiv og tilkoblet, og siden mottar målinger
Enhet som bare viser puls i produsentens app	Sjekk kompatibiliteten først	Finn ut om enheten kan dele pulsdata med andre apper	At den måler puls betyr ikke nødvendigvis at den kan sende data til AimiRun

Én fungerende pulskilde er nok. Konfigurer den før du løper, og sjekk at den sender målinger.

Registrer puls med Apple Watch

Denne metoden bruker en Apple Watch som er sammenkoblet med iPhone. Trinnene viser hvordan du starter en løpetur fra AimiRun på telefonen.

1. Installer AimiRun på klokken. Hvis appen mangler, finner du den i Watch-appen på iPhone eller i App Store på klokken.
2. Åpne «Meg → Apple Watch» i AimiRun på telefonen. Sjekk statusen og slå på «Bruk Apple Watch under løpeturer». Sammenkobling i iOS alene aktiverer ikke AimiRuns Watch-funksjon.
3. Gi de nødvendige tillatelsene. Første gang må du tillate tilgang til treningsøkter og puls som Watch-appen ber om. Hvis du tidligere har avslått, sjekk systeminnstillingene.
4. Ta på klokken og start løpeturen fra telefonen. Kontroller at AimiRuns løpeskjerm vises på Watch, og at puls dukker opp. Den første målingen kan ta litt tid.

Hvis ingen måling vises, sjekk at klokken sitter tett mot huden, og at puls er aktivert i personverninnstillingene i Watch-appen. Se Apples veiledning om bruk av Apple Watch og mer nøyaktige målinger.

«Lagre løpeturer i Apple Helse» og «Bruk Apple Watch under løpeturer» er ulike innstillinger. Den første lagrer treningsøkter. For å motta puls under løpeturen må du aktivere Watch-bruk, gi tilgang og la klokken delta i registreringen.

Koble til et Bluetooth-pulsmålerbelte eller armbånd

Denne metoden fungerer på iPhone samt Android- og Harmony-telefoner som støtter Bluetooth-pulsmåler i gjeldende versjon. Pulsmåleren kobles direkte til telefonen, ikke via Apple Watch.

Åpne «Meg → Bluetooth-pulsmåler» i AimiRun for å legge til og administrere enheter.

1. Ta på og slå på enheten. Hvis pulssending må aktiveres separat, følger du produsentens veiledning. Sjekk batteriet. Hvis en annen app bruker forbindelsen, kobler du fra der og prøver igjen.
2. Slå på Bluetooth og gi de nødvendige tillatelsene. Gjør dette før du løper.
3. Trykk på «Legg til enhet» og velg enheten. Hvis den ikke blir funnet, slår du den på og søker igjen. At navnet vises, bekrefter bare at enheten er oppdaget, ikke at AimiRun mottar puls.
4. Vent på tilkobling og sjekk målingene. Hvis siden fortsatt venter på pulsdata, sjekk hvordan enheten sitter, sendingen og kompatibiliteten.
5. Kontroller at «Koble til automatisk ved neste løpetur» er slått på. Har du flere enheter, velger du «Sett som foretrukket» for den som skal prøves først. Slå på enheten før start, og sjekk at pulsen fortsetter å oppdateres etter at løpeturen har startet.

Er alle Bluetooth-enheter kompatible?

Nei. AimiRun støtter standard BLE-pulsmålere og enkelte tilpassede wearables, men enhetene deler data på ulike måter. Bluetooth SIGs Heart Rate Service gir treningsapper tilgang til pulsdata. At en enhet måler puls i sin egen app, betyr ikke at den deler data med AimiRun.

Se på målemodusen etter at du har lagt til enheten. Kontinuerlig sending, periodiske målinger og enkeltmålinger gir ulike resultater. For å se endringer under løpeturen må enheten fortsette å sende målinger. Én enkelt måling kan ikke fylle inn resten av treningen.

Bytter AimiRun mellom lagrede enheter under løpeturen?

Bare én Bluetooth-pulsmålermåler brukes om gangen. Du kan lagre flere enheter, velge en foretrukket og tillate at andre lagrede enheter prøves før den første tilkoblingen. Etter tilkobling bytter AimiRun ikke automatisk til en annen Bluetooth-enhet under den løpeturen.

Hvis du også bruker Apple Watch, prioriteres gyldige målinger fra Bluetooth-enheten. AimiRun summerer eller gjennomsnittsberegner ikke målinger fra de to enhetene.

Hvorfor vises ikke puls på løpeskjermen?

Sjekk to ting hver for seg: om målinger mottas, og om puls er valgt for visning. Kontroller først tilkobling og tillatelser på enhetssiden. Sjekk deretter i AimiRuns måleinnstillinger for løpeskjermen at puls er med i oppsettet for denne løpetypen. Å aktivere en enhet legger ikke automatisk til målingen i alle oppsett.

Hvis målingene slutter å oppdateres, sjekk passform, batteri, Bluetooth og tilkobling når det er trygt å stoppe. Statusen «tilkoblet» beviser ikke alene at nye målinger kommer inn. Stegfrekvens har en egen datakilde, så synlig stegfrekvens betyr ikke at puls er tilgjengelig. Les også veiledningen for smart stegfrekvens.

Hvor ser jeg pulsen etter løpeturen?

Åpne den lagrede løpeturen for å se gjennomsnitts- og makspuls. Hvis bare noen målinger vises, velger du «Vis alle målinger». Du kan også gå gjennom ruten og opptaket med ruteavspilling.

Hvis gjennomsnittspuls mangler, viser detaljene «Registrer puls →», som åpner denne veiledningen. Makspuls vises bare når det finnes gyldige data. Apple Watch kan fullføre synkroniseringen av data som allerede ble samlet inn etter løpeturen. Hvis ingen brukbare data ble registrert, kan senere synkronisering eller tilkobling ikke hente dem tilbake.

Vanlige spørsmål

Kan telefonen måle pulsen på egen hånd?

AimiRun bruker Apple Watch eller en kompatibel Bluetooth-enhet for puls. Du kan registrere en løpetur uten disse enhetene, men appen anslår ikke puls ut fra tempo, stegfrekvens eller kalorier.

Hvorfor finner jeg enheten, men får ingen målinger?

Den sender kanskje ikke puls, sitter feil eller bruker en metode som gjeldende versjon ikke støtter. Sjekk status og faktiske målinger; enhetsnavnet i søkeresultatene bekrefter ikke kompatibilitet.

Må jeg først sammenkoble enheten i telefonens Bluetooth-innstillinger?

Følg enhetens instruksjoner og legg den til på AimiRuns Bluetooth-pulsmålerside. At enheten vises i systemets Bluetooth-liste, betyr ikke at AimiRun er tilkoblet eller mottar data.

Kan jeg registrere en løpetur uten puls?

Ja. Fortsett registreringen og gjør klar enheten før neste løpetur. Kontroller at enhetssiden mottar målinger før start; du trenger ikke starte løpeturen på nytt for å fylle inn manglende puls.