Herzfrequenz beim Laufen aufzeichnen: Apple Watch oder Bluetooth

Fehlt in einem gespeicherten Lauf die durchschnittliche Herzfrequenz, prüfe zuerst, ob während des Laufs eine Herzfrequenzquelle verbunden war. AimiRun kann Messwerte von der Apple Watch oder einem kompatiblen Bluetooth-Gerät empfangen, berechnet die Herzfrequenz aber nicht aus Tempo oder Schrittfrequenz.

Du brauchst keine Apple Watch, um die Herzfrequenz mit einem iPhone aufzuzeichnen. Du kannst einen kompatiblen BLE-Brustgurt oder Oberarmgurt direkt mit dem iPhone verbinden, damit AimiRun die Messwerte empfängt.

Auf dem iPhone kannst du eine Apple Watch oder ein direkt verbundenes, kompatibles BLE-Gerät verwenden. Auf Android und Harmony stehen BLE-Geräte zur Verfügung, die von der aktuellen Version unterstützt werden. Prüfe nach dem Verbinden, ob sich die Werte aktualisieren. Eine Verbindung nach dem Lauf kann nicht nachträglich aufzeichnen, was zuvor nicht erfasst wurde.

Wähle eine Verbindungsmethode

Vorhandenes Gerät	Smartphone	Einrichtung	Vor dem Lauf prüfen
Apple Watch	Mit der Uhr gekoppeltes iPhone	Profil → Apple Watch	AimiRun ist installiert, die Nutzung der Watch beim Laufen ist aktiviert und die angefragten Berechtigungen sind erteilt
Kompatibler Bluetooth-Brustgurt oder Oberarmgurt	iPhone, Android oder Harmony, sofern von der aktuellen Version unterstützt	Profil → Bluetooth-Herzfrequenzmesser	Das Gerät ist eingeschaltet und verbunden, und die Seite empfängt Messwerte
Gerät, das die Herzfrequenz nur in der Hersteller-App anzeigt	Zuerst Kompatibilität prüfen	Prüfen, ob es Herzfrequenzdaten an andere Apps senden kann	Messen zu können bedeutet nicht zwingend, Daten an AimiRun senden zu können

Eine funktionierende Quelle reicht. Richte sie vor dem Lauf ein und prüfe, ob Messwerte ankommen.

Herzfrequenz mit der Apple Watch aufzeichnen

Diese Methode setzt eine mit dem iPhone gekoppelte Apple Watch voraus. Die Schritte zeigen, wie du einen Lauf in AimiRun auf dem Smartphone startest.

1. Installiere AimiRun auf der Watch. Falls die App noch fehlt, suche sie in der Watch-App auf dem iPhone oder im App Store auf der Uhr.
2. Öffne in AimiRun auf dem Smartphone „Profil → Apple Watch“. Prüfe den Status und aktiviere „Apple Watch beim Laufen verwenden“. Die Kopplung in iOS allein schaltet die AimiRun-Funktion nicht ein.
3. Erteile die angefragten Berechtigungen. Erlaube bei der ersten Nutzung den Zugriff auf Trainings und Herzfrequenz, den die Watch-App anfragt. Wenn du ihn zuvor abgelehnt hast, prüfe die Systemeinstellungen.
4. Lege die Watch an und starte den Lauf auf dem Smartphone. Prüfe, ob auf der Uhr der AimiRun-Laufbildschirm erscheint und die Herzfrequenz angezeigt wird. Der erste Messwert kann etwas auf sich warten lassen.

Wird nichts angezeigt, prüfe den Hautkontakt der Uhr und ob die Herzfrequenz in den Datenschutzeinstellungen der Watch-App aktiviert ist. Siehe Apples Hinweise zum Tragen der Apple Watch und zu genaueren Messungen.

„Läufe in Apple Health speichern“ und „Apple Watch beim Laufen verwenden“ sind getrennte Einstellungen. Die erste speichert Trainings. Für Herzfrequenzwerte während des Laufs musst du die Watch-Nutzung aktivieren, Berechtigungen erteilen und die Watch an der Aufzeichnung teilnehmen lassen.

Bluetooth-Brustgurt oder Oberarmgurt verbinden

Diese Methode funktioniert mit iPhones sowie Android- und Harmony-Smartphones, deren aktuelle App-Version Bluetooth-Herzfrequenzmesser unterstützt. Das Messgerät verbindet sich direkt mit dem Smartphone und nicht über eine Apple Watch.

Öffne in AimiRun „Profil → Bluetooth-Herzfrequenzmesser“, um Geräte hinzuzufügen und zu verwalten.

1. Lege das Gerät an und schalte es ein. Muss die Herzfrequenzübertragung separat aktiviert werden, folge der Anleitung des Herstellers. Prüfe den Akku. Falls eine andere App die Verbindung belegt, trenne sie dort und versuche es erneut.
2. Aktiviere Bluetooth und erteile die angefragten Berechtigungen. Richte das vor dem Lauf ein, nicht erst während des Trainings.
3. Tippe auf „Gerät hinzufügen“ und wähle dein Gerät aus. Wird es nicht gefunden, schalte es ein und suche erneut. Der Name in der Liste bestätigt nur die Erkennung, nicht den Empfang von Herzfrequenzwerten.
4. Warte auf die Verbindung und prüfe die Messwerte. Wartet die Seite weiterhin auf Daten, kontrolliere Sitz, Übertragung und Kompatibilität.
5. Prüfe, ob „Beim nächsten Lauf automatisch verbinden“ eingeschaltet ist. Bei mehreren Geräten wählst du für das zuerst zu verwendende Gerät „Als bevorzugt festlegen“. Schalte das Gerät vor dem Start ein und prüfe nach dem Laufstart, ob die Herzfrequenz weiter aktualisiert wird.

Ist jedes Bluetooth-Gerät kompatibel?

Nein. AimiRun unterstützt standardisierte BLE-Herzfrequenzgeräte und einige angepasste Wearables. Die Datenübertragung unterscheidet sich jedoch je nach Gerät. Der Bluetooth SIG Heart Rate Service stellt Fitness-Apps Herzfrequenzdaten bereit. Dass ein Gerät in der eigenen App misst, heißt nicht, dass es die Daten auch AimiRun zur Verfügung stellt.

Prüfe nach dem Hinzufügen den angezeigten Messmodus. Kontinuierliche Übertragung, gelegentliche Messungen und Einzelmessungen bieten unterschiedliche Verläufe. Für Änderungen während des Laufs muss das Gerät fortlaufend Werte senden. Eine Einzelmessung kann nicht den gesamten Lauf ergänzen.

Wechselt AimiRun während des Laufs zwischen gespeicherten Geräten?

Es wird jeweils nur ein Bluetooth-Herzfrequenzmessergerät verwendet. Du kannst mehrere speichern, ein bevorzugtes auswählen und vor der ersten Verbindung weitere gespeicherte Geräte ausprobieren lassen. Nach erfolgreicher Verbindung wechselt AimiRun während dieses Laufs nicht automatisch zu einem anderen Bluetooth-Gerät.

Wenn du Apple Watch und Bluetooth-Gerät zugleich verwendest, haben gültige Bluetooth-Messwerte Vorrang. AimiRun addiert oder mittelt die Werte der beiden Geräte nicht.

Warum fehlt die Herzfrequenz auf dem Laufbildschirm?

Prüfe getrennt, ob Messwerte ankommen und ob die Herzfrequenz zur Anzeige ausgewählt ist. Kontrolliere zuerst Verbindung und Berechtigungen auf der Geräteseite. Öffne dann in AimiRun die Laufbildschirm-Metriken und prüfe, ob die Herzfrequenz im Layout für diesen Aktivitätstyp enthalten ist. Ein aktiviertes Gerät erscheint nicht automatisch in jedem Layout.

Aktualisieren sich Werte nicht mehr, prüfe Sitz, Akku, Bluetooth und Verbindung, sobald du sicher anhalten kannst. Der Status „Verbunden“ beweist allein nicht, dass neue Werte eintreffen. Schrittfrequenz hat eine eigene Datenquelle; ihre Anzeige bedeutet nicht, dass Herzfrequenz verfügbar ist. Lies auch den Leitfaden zur intelligenten Schrittfrequenz.

Wo sehe ich die Herzfrequenz nach dem Lauf?

Öffne den gespeicherten Lauf, um durchschnittliche und maximale Herzfrequenz zu sehen. Werden nur einige Werte angezeigt, wähle „Alle Werte anzeigen“. Mit der Streckenwiedergabe kannst du Route und Aufzeichnung ebenfalls ansehen.

Fehlt die durchschnittliche Herzfrequenz, zeigt die Detailansicht „Puls aufzeichnen →“ und öffnet diesen Leitfaden. Die maximale Herzfrequenz erscheint nur bei gültigen Daten. Die Apple Watch kann nach dem Lauf noch bereits erfasste Daten synchronisieren. Wurden keine nutzbaren Werte aufgezeichnet, lassen sie sich später durch Synchronisieren oder Verbinden nicht wiederherstellen.

Häufige Fragen

Kann das Smartphone die Herzfrequenz selbst messen?

AimiRun verwendet dafür eine Apple Watch oder ein kompatibles Bluetooth-Gerät. Du kannst auch ohne diese Geräte einen Lauf aufzeichnen, aber die App schätzt die Herzfrequenz nicht anhand von Tempo, Schrittfrequenz oder Kalorien.

Warum wird ein Gerät gefunden, aber es kommen keine Werte?

Vielleicht überträgt es keine Herzfrequenz, sitzt nicht richtig oder verwendet eine von der aktuellen Version nicht unterstützte Methode. Prüfe den Gerätestatus und echte Messwerte. Der Name in der Suchliste beweist keine Kompatibilität.

Muss ich das Gerät zuerst in den Bluetooth-Einstellungen des Smartphones koppeln?

Folge den Gerätehinweisen und füge das Gerät in AimiRun auf der Seite „Bluetooth-Herzfrequenzmesser“ hinzu. Ein Eintrag in den Bluetooth-Systemeinstellungen bedeutet weder, dass AimiRun verbunden ist, noch dass die App Werte erhält.

Kann ich ohne Herzfrequenz einen Lauf aufzeichnen?

Ja. Du kannst die Aufzeichnung fortsetzen und ein Gerät für den nächsten Lauf vorbereiten. Prüfe vor dem Start, ob die Geräteseite Messwerte erhält. Du musst einen Lauf nicht neu starten, um fehlende Herzfrequenzwerte nachzutragen.