Så registrerar du pulsen när du springer: Apple Watch eller Bluetooth

Om medelpulsen saknas i en sparad löprunda bör du först kontrollera om en pulskälla var ansluten under passet. AimiRun kan ta emot mätvärden från Apple Watch eller en kompatibel Bluetooth-enhet, men räknar inte ut pulsen från tempo eller stegfrekvens.

Du behöver inte köpa eller bära en Apple Watch för att registrera puls med iPhone. Anslut ett kompatibelt BLE-pulsband direkt till iPhone så att AimiRun kan ta emot mätvärdena.

På iPhone kan du välja Apple Watch eller en kompatibel BLE-enhet som ansluts direkt till telefonen. Android och Harmony kan använda BLE-enheter som stöds i den aktuella versionen. Kontrollera att värdena uppdateras efter anslutningen. En anslutning efter löprundan återskapar inte data som aldrig registrerades.

Välj anslutningsmetod

Enhet du har	Telefon	Var du ställer in den	Kontrollera före löprundan
Apple Watch	iPhone som är parkopplad med klockan	Jag → Apple Watch	AimiRun är installerat, användning av Watch under löpning är aktiverad och begärda behörigheter har godkänts
Kompatibelt Bluetooth-pulsmätareband	iPhone, Android eller Harmony om den aktuella versionen stöder det	Jag → Bluetooth-pulsmätare	Enheten är igång och ansluten, och sidan tar emot mätvärden
Enhet som bara visar puls i tillverkarens app	Kontrollera kompatibiliteten först	Se om den kan dela pulsdata med andra appar	Att kunna mäta innebär inte automatiskt att data kan skickas till AimiRun

En fungerande pulskälla räcker. Ställ in den före löprundan och kontrollera att den skickar mätvärden.

Registrera puls med Apple Watch

Den här metoden kräver en Apple Watch som är parkopplad med en iPhone. Stegen beskriver hur du startar en löprunda i AimiRun på telefonen.

1. Installera AimiRun på klockan. Om appen saknas kan du hitta den i Watch-appen på iPhone eller i App Store på klockan.
2. Öppna ”Jag → Apple Watch” i AimiRun på telefonen. Kontrollera statusen och aktivera ”Använd Apple Watch under löprundor”. Parkoppling i iOS aktiverar inte AimiRuns Watch-funktion i sig.
3. Godkänn de behörigheter som efterfrågas. Vid första användningen tillåter du Watch-appen att komma åt träningspass och puls. Om du tidigare har nekat åtkomst kontrollerar du systeminställningarna.
4. Ta på dig klockan och starta löprundan från telefonen. Kontrollera att AimiRuns löpskärm visas på Watch och att pulsen syns. Den första mätningen kan dröja en liten stund.

Om ingen mätning visas kontrollerar du att klockan sitter tätt mot huden och att puls är aktiverat i Watch-appens integritetsinställningar. Se Apples råd om hur du bär Apple Watch och får mer exakta mätningar.

”Spara löprundor i Apple Hälsa” och ”Använd Apple Watch under löprundor” är separata inställningar. Den första sparar träningspass. För att få puls under löprundan måste Watch-användning vara aktiverad, behörigheter godkända och klockan delta i registreringen.

Anslut ett Bluetooth-pulsmätareband

Metoden fungerar på iPhone och på Android- och Harmony-telefoner som stöds av den aktuella versionens Bluetooth-pulsmätarefunktion. Pulsmätaren ansluts direkt till telefonen, inte via Apple Watch.

Öppna ”Jag → Bluetooth-pulsmätare” i AimiRun för att lägga till och hantera enheter.

1. Sätt på dig och aktivera enheten. Om pulssändning behöver aktiveras separat följer du tillverkarens anvisningar. Kontrollera batteriet. Om en annan app använder anslutningen kopplar du från där och försöker igen.
2. Slå på Bluetooth och godkänn telefonens behörighetsfrågor. Gör detta före löprundan.
3. Tryck på ”Lägg till enhet” och välj enheten. Om den inte hittas aktiverar du den och söker igen. Att namnet visas betyder bara att enheten hittats, inte att AimiRun får pulsdata.
4. Vänta på anslutningen och kontrollera mätvärdena. Om sidan fortfarande väntar på pulsdata kontrollerar du passform, sändning och kompatibilitet.
5. Kontrollera att ”Anslut automatiskt vid nästa löprunda” är aktiverat. Har du flera enheter väljer du ”Ange som prioriterad” för den som ska provas först. Aktivera enheten före start och kontrollera att pulsen fortsätter att uppdateras när löprundan har börjat.

Är alla Bluetooth-enheter kompatibla?

Nej. AimiRun stöder standardiserade BLE-pulsmätare och vissa anpassade wearables, men enheterna kan skicka data på olika sätt. Bluetooth SIG:s Heart Rate Service tillhandahåller pulsdata till träningsappar. Att en enhet mäter puls i sin egen app innebär inte att den delar data med AimiRun.

Kontrollera mätläget som visas när du har lagt till enheten. Kontinuerlig sändning, mätningar med mellanrum och en enstaka mätning ger olika upplevelser. För att följa förändringar under löprundan måste enheten fortsätta skicka mätvärden. En enda mätning kan inte fylla i hela passet.

Byter AimiRun mellan sparade enheter under löprundan?

Endast en Bluetooth-pulsmätaremätare används åt gången. Du kan spara flera, välja en föredragen och låta AimiRun prova andra sparade enheter före den första anslutningen. När en enhet har anslutits byter AimiRun inte automatiskt till en annan Bluetooth-enhet under samma löprunda.

Om du också använder Apple Watch prioriteras giltiga mätvärden från Bluetooth-enheten. AimiRun lägger inte ihop eller räknar medelvärdet av data från de två enheterna.

Varför visas inte pulsen på löpskärmen?

Kontrollera separat om mätvärden kommer in och om puls har valts för visning. Kontrollera först anslutning och behörigheter på enhetssidan. Kontrollera sedan i AimiRuns inställningar för löpskärmens mätvärden att puls ingår i layouten för den här typen av löprunda. Att aktivera en enhet lägger inte automatiskt till mätvärdet i alla layouter.

Om värdena slutar uppdateras kontrollerar du passform, batteri, Bluetooth och anslutning när det är säkert att stanna. Statusen ”ansluten” bevisar inte i sig att nya värden kommer in. Stegfrekvens har en separat datakälla, så att den visas betyder inte att puls är tillgängligt. Läs också guiden till smart stegfrekvens.

Var ser jag pulsen efter löprundan?

Öppna den sparade löprundan för att se medel- och maxpuls. Om bara vissa mätvärden visas väljer du ”Visa alla mätvärden”. Du kan även granska rutten och registreringen med ruttuppspelning.

Om medelpulsen saknas visas ”Registrera puls →” i detaljvyn och öppnar den här guiden. Maxpulsen visas bara när det finns giltiga data. Apple Watch kan slutföra synkroniseringen av data som redan samlats in efter löprundan. Om inga användbara värden registrerades går det inte att återskapa dem genom att synkronisera eller ansluta senare.

Vanliga frågor

Kan telefonen mäta pulsen på egen hand?

AimiRun använder Apple Watch eller en kompatibel Bluetooth-enhet för puls. Du kan registrera en löprunda utan någon av dem, men appen uppskattar inte puls från tempo, stegfrekvens eller kalorier.

Varför hittas enheten men inga värden kommer in?

Den kanske inte sänder puls, sitter fel eller använder en metod som den aktuella versionen inte stöder. Kontrollera status och faktiska mätvärden; att namnet visas i sökningen bekräftar inte kompatibilitet.

Måste jag parkoppla enheten i telefonens Bluetooth-inställningar först?

Följ enhetens anvisningar och lägg till den på AimiRuns Bluetooth-pulsmätaresida. Att den visas i systemets Bluetooth-lista betyder inte att AimiRun är anslutet eller tar emot data.

Kan jag registrera en löprunda utan puls?

Ja. Fortsätt registreringen och förbered enheten inför nästa löprunda. Kontrollera att enhetssidan tar emot mätvärden innan du startar; du behöver inte starta om passet för att fylla i puls som saknas.